整理相册时，翻到和一个老人的合照，照片上的老人虽然满头白发，但精神矍铄、朱颜鹤发，全无老年人身上的颓气。照片上是徐老，是我在一次摄影展开幕活动中认识的。

徐老是新闻摄影记者，年轻时得过多次摄影大奖，那次展览也有他的作品。活动期间徐老正好坐在我旁边，就聊了一会儿。

徐老告诉我说，虽然已经八十多岁了，但他还是坚持摄影，尤其喜欢拍公园里的花花草草。他每天早上都会拿着单反去公园晃悠，寻找能拍的素材。因为喜欢植物，后来干脆在家里的花园养了一盆盆绿植，拍照、照料植物，每天过得都很充实。

很多人年龄大了，觉得生活没了多少选择，就随便对付。徐老却始终抱着对生活的热爱，我至今都记得聊天时他淡然自得的神情，那张脸好像从未被岁月的风霜侵蚀。

不由得让人感慨一句，生活把一切都刻在了我们的脸上，面相最能暴露一个人的生活质量。

一个在过着什么样的生活，看他的面相就一清二楚了。

前几天，同事贴出了一张郭俊的近照，在群里炸开了锅。照片里的郭俊器宇轩昂，自信满满，有同事戏谑说郭俊现在出息了，看起来就像个成功人士。

郭俊是和我一同入职的，前年他被公司辞退了，但这几年我们一直保持着联系。以前一起工作时，郭俊每天上班都是一脸松弛，满脸倦意，整个人恍恍惚惚。自然，他从来不能按时完成自己的工作任务，长此以往也就被辞退了。

以前我以为郭俊是因为不喜欢这份工作才会懈怠，后来我才知道是因为他经常玩游戏玩到半夜，根本没有多余的精力去工作。我去过一次他当时租住的房间，只看见一大堆衣物随意放在床上，门背后堆满了垃圾，让人不愿多待。

因为丢了工作，女朋友也和他分手了，郭俊痛定思痛，下定决心要做出改变。

他戒掉了游戏，将以前用在游戏上的时间全都用来健身，还加入了夜跑队，这几年他朋友圈分享的内容全是他肌肉增大的照片。最近一次见他是11月底，他约我出去吃饭，见到他时完全想象不到当初那个一脸倦怠、沉迷游戏的男人，上了年纪反倒器宇轩昂，精神焕发。

一个人真实的生活状态，最直观的体现就是一个人的面相。一个眼神涣散，经常忧心忡忡的人，生活质量自然也不会好到哪里去。生活的高手，从来都是自信满满，心情愉悦，走到哪都带着光芒。

走在路上我喜欢观察不同的人，在地铁上、公交上、大街上，虽然都是不同身份不同职业，但我发现大部分人面容都很相似，要不是满脸愁容，要不就是写满了烦不可耐。

有一次和朋友曾鹏一起坐地铁，到站后他问我为什么每个人看起来都面无表情。我很理解朋友的困惑，因为他是我见过最爱笑的一个人。

每天早上进电梯时，都有工作人员站在门口问候，一般我们都是直接走，但我发现曾鹏每次经过时，都露出笑容回应着问候。每次和他去餐厅吃饭需要帮助时，他也是笑容灿烂地向服务员招手。即便是在路上碰见陌生人，偶尔四目相对他也报以笑脸。

我很疑惑他为什么能经常保持愉悦，他笑着说对生活抱着最大的诚意，心情不会糟糕到哪里去。

后来我才发现，他喜欢摄影，平时没事就爱自己瞎捣鼓。走在路上他会随手拍一家小吃店、抓怕一片落叶，下班后就抓拍家人的一些生活细节，他说在拍照的过程中他发现了生活中很多被忽视的美好，能够定格那些美的瞬间，让他觉得每天都很值得期待。

如今他的摄影作品被发布到很多平台，点击率都很高，还有杂志和他约片。

在流动的时间里，一个能发现美的人，当然能够在琐碎庸常的生活中保持愉悦，也懂得追求更高级的生活。很多人上一天班觉得自己已经被透支完了，脸上经常是大写加粗的“累”，一有空闲时间就会用力放松，放松得越过度，上班时的倦怠就更为强烈，在这样的恶性循环中，多是苦瓜脸。

不去选择亏待生活，生活自然也会给我们最大的善意，面善的人，一个懂得追求生活质量的人，生活自然会被愉悦包围。

如果你也曾仔细留意生活，就会发现，那些春风满面、笑意盈盈的人总是能将生活过成自己期待的样子，而郁郁寡欢、焦躁不安的人，总是将自己困于一团乱麻中。

我家附近有一家面馆，面积不大，一对夫妻在经营，因为味道不错，他们家生意很好。按理说做生意赚得多应该是经常笑容满面的，但我很少看见这对夫妻露出笑脸，大部分时候脸上都写着不耐烦。

有天晚上下班比较晚，我就去了这家面馆，正好他们一家人在吃晚餐。吃着吃着突然听到了争执声，抬头看见他们夫妻两人脸上满是愤怒，女人不断在指责丈夫，大概是说丈夫整天去打麻将，将店全部交给她打理之类的。

说到激动处，男人将筷子一摔就往门口去了。我和旁边的顾客面面相觑，吃得实在尴尬。

后来我几乎没去过那家面馆，有时经过他家门口时还会经常听到一些争执。虽然不知道他们之间发生了什么，但从他们越发憔悴的脸上可以看出来，他们的生活已然一团糟了，甚至影响到了他们的生意，前段时间经过时发现面馆已经关门了。

面相是不会骗人的，当一个人的脸上经常出现不耐烦的神情时，就预示着他的生活会遭遇危机。

中国人常讲“相由心生”，这句话并非空穴来风。

一个人生活的经历、思想以及欲望都会在在一个人脸上刻下印痕，并伴随着一个人的一生。那些面容和善的人，生活大都过得妥协舒适，而愁眉苦脸、焦灼不安的人，总是被生活拖着走。

包括“日久见人心”也是一个道理，你和一个人相处久了，他的生活过得怎么样，人品如何，其实从他的面相中就可以破译。陈丹青就曾表示，“在最高意义上，一个人的相貌，就是他的人。”

人都有两种长相，一种是物理长相，一种是精神长相，我们无法选择自己的容貌，但却可以素在自己的面相。比如学习插花、茶艺、书法，能塑造出从容淡定的气质，练习瑜伽，坚持运动，能塑造出非凡的气度。

每个人已经经历的和正在经历的，都藏不住。

有些人在朋友圈晒自己的肌肉、晒瑜伽课、晒自己做的美食、晒度假的照片……

有些人则伪装在朋友圈过着高质量的生活，现世安稳，岁月静好。

我一个朋友就经常在朋友圈转发一些健身的文章，偶尔还看到他跑步打卡，本来我以为他现在应该过得还不错，结果见面后才发现他依然还是那个油腻的中年人——

头发没几根、抽烟喝酒、满脸横肉。

所谓的健身打卡，不过是利用一些软件修改了数据，在朋友圈里虚荣一把。

当然，他的做法不光彩，但也说不上错，甚至我们每个人都可以在朋友圈里假装生活。只不过，你过得到底好不好，一见面肯定会暴露无遗。

一个人的生活质量不是靠假装提高的，而是真的去实践、坚持。

有些人长得年轻、有些人长得富态、有些人一看就很长寿。无一例外，他们都是最懂生活的一批人。