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如何判断自己是否抑郁了

时间:2023-09-27 10:50:32 作者:小编 来源:网络整理

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3)。 1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2.泄气:你是否感到前景渺茫?3.缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者? 4.自卑:你是否觉的力不从心或自叹比不上别人? 5.内疚:你是否对任何事都自责? 6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8.对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣? 9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力? 10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食? 12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡? 13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14.臆想症:你是否经常担心自己的健康? 15.自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死? 测试结果评判标准: 0-4分,没有抑郁症5-10分,偶尔有抑郁情绪11-20分,有轻度抑郁症21-30分,有中度抑郁症31-45分,有严重抑郁症 简单的小测试,让你可以轻松的解决你的问题


白羊座
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3日21日-4月20日
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