一号自白
因为对行为有很高的内在预期，我努力让自己和其他人都负责任的去达到这些重要的标准。对我而言，很容易就能看到什么是错误的或者是不正确的，也会很容易看出该如何改进。
我可能被认为过度要求或过度批评，但是对我而言，不按照正确方式去做是很难接受的。承担责任让我非常满足，追求完美让我十分享受。
当我说我要做某事时，我就已经下决心一定把这件事做好。当其他人做事不公正或者不负责时，我会感到愤恨，尽管我会努力不表现出来。
与1号人格相关的两个褒义词：努力工作，遵守纪律
与1号人格相关的两个贬义词：爱批评，不灵活
觉察自问：在我脑海里是否有个声音或信息，像个录音机一样，不停的批评我什么事情做错了？
2号自白
我最大的优势就是对其他人的需求十分敏感————即使对一些我还不很了解的人。好像我有一个看不见的能读懂别人需求的天线，甚至在他们还没有了解自己需求的时候，我已经了解了。
我喜欢成为一个热心、友好、慷慨大方的人。对我来说，良好的关系非常重要，我也会努力发展这些关系。
对我而言，拒绝帮助别人是很难做到的，甚至我已经是超负荷或者我自己也需要帮助时，我还是会选择去帮助别人。当我的帮助对别人而言是理所当然或者不被欣赏的时候，我会变得情绪化或变得固执己见。
与2号人格相关的两个褒义词：关心他人，感同身受
与2号人格相关的两个贬义词：不直截了当，过度热情
觉察自问：我是否总能觉察到别人的需求，却很难说清楚自己的需求究竟是什么
