一个人的兴趣与爱好体现着一个人的性格特点，而不同性格的人会有着不一样的兴趣和爱好。兴趣是爱好的前提，爱好是兴趣的的发展和行动力。爱好不仅是对事物优先注意和向往的感觉，而且常常出某种实际行动。不同的环境和职业以及所受的文化和教育等，兴趣和爱好也不一样。
第一，首先要确定自己最想要的是什么，包括物质需要和精神需要。一个人的精神需要或者说社会需要是持久和稳定且不断增长的。这其实就是一个人的精神追求。
第二，要清楚自己的兴趣是停留在表面的喜欢，还是已经深入的参与进去，而且是获得了精神上的愉悦或满足。积极参与获得满足感的兴趣往往就是一个人的爱好甚至是追求。
第三，要了解自己业余和空闲时间多关注和多参与进去的活动往往就是自己的兴趣，兴趣经过日积月累的探索和培养，很容易就会成为自己的爱好。而爱好如果常常表现在自觉和自愿的基础上，乃至于废寝忘食的地步，就很容易确定自己的追求。
第四，如果可以确定自己的兴趣和爱好以后，在和别人聊天时常常提起和讨论，无论身边的人如何持反对的意见，都会坚持自己的主见，而且是乐此不疲，不厌其烦的去做。就更容易确定自己的精神追求。
