随着时间的不断就是，寒往春来，夏天也悄然来到了，天气也开始变得越发炎热起来，随着夏天的到来，气温开始升高，这时候人们就要注意，因为气温高就会容易中暑。所以夏季最重要的就是注意防暑，防晒也是很重要的。
夏至注意防暑降温
每个节气都有每个节气的特点所在，并不是只是一个节气这么简单。夏至的意思是夏天到来，夏至之后进入盛夏，是真正炎热天气的开始，所以如果进入夏至节气之后，大家就要注意防暑降温了。另外，夏至节气的时候，也正好是太阳直射北回归线的日子，所以在北半球的我们在这一天的时候，是一年中白天最长夜晚最短的日子。不过每年夏至节气并不是固定的哦。
夏至吃狗肉荔枝
夏至不同的地方有不同的习俗，因为地区不同拥有的东西也就不同。夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。“吃了夏至狗，西风绕道走”，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉 ，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。
夏至三候
众所周知，每个节气都有三候，根据三候大概可以看出这个节气的特点。一候鹿角解：鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。二候蝉始鸣：雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；三候半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
