白露大概出现的时间都是在农历的九月初的时间，一旦节气到达白露，说明气温马上就会有大幅度的下降，真正的秋季来临了。这时候早晚温差很大就需要我们多添衣防止感冒受凉，但是白天的温度可能还是会比较高一些，所以要预防疾病的产生。
白露到来的时间
白露节气的时间是农历的2022年八月(大)十二，新历的9月7日。二十四节气轮流变化，白露是第十五个，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。
白露的气温变化
白露的到来，在体感稳度上我们酒会感觉到有所不同，风吹来也带来了一丝凉意。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。据元人吴澄所著《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。寒生露凝，“白露”是反映自然界寒气增长的节气。进入白露节气，初秋残留的暑气逐渐消散，阴寒之气上升，天气渐渐转凉；白天有阳光尚还热，但夜晚已略有凉意。“白露”代表着由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。
白露季节喝白露汤
白露的时候也是我们养生的好时候，这时候我们要注意喝一些汤水来让自己生津降燥。白露要注意肺部的养护，阳热逐渐收降到地下，地表开始出现露水，若此时热降不足，会出现秋虚肺 燥的。喝些滋润的小汤水，润而不滞，就像甘露润物无声。汤中的雪耳柔软、洁白、透明，软糯中带有弹性，南北杏爽脆略带甘甜，味道特别鲜甜，是很好的清热去燥、益气补肺汤水。素食者，可以去掉瘦肉，加一小片陈皮。陈皮要先泡一会，然后去掉里面那层橘络，不然口感容易发苦。这个小甜品既润肺还清肺热，陈皮性温，不但芳香解郁，还可以平衡梨的寒凉，清甜爽口，口感清新，盐要酌情而加，如果喜欢清淡口味，甚至可以不加盐。
