相学中所说的“卧”就是休息和睡觉的意思，而一个人的睡姿卧姿往往预示个人寿命的长短。睡觉时经常保持一个姿势的人，表明其身体状况很好，睡眠安稳，呼吸平顺，这是福寿的表现。如果侧卧时身体直顺，则表明五脏六腑没有问题，也是吉兆。
生活中，不少人在睡觉的时候会说梦话，或在梦里磨牙，这往往是六腑中有疾病的表现，即便年轻的时候身体健康，到了老年，身体也会出现各种状况。
还有一些人会不自觉地在睡梦中胡言乱语，叫嚷不停，这样的人缺少大富大贵的运势。
一些人在睡觉时鼾声如雷，其实，打鼾对人的大脑、呼吸系统、心脏等都有危害，经常打鼾的人容易患老年痴呆、心肌梗死等疾病。因此喘息调匀者的人一般身体好，会长寿。
睡觉可以凸显一个人的身体健康状况，所谓“少睡者，神清而贵。多睡者，神浊而贱。卧易觉者，聪敏。卧难醒者，愚顽。”说的就是这个意思。众所周知，睡觉的时间占了人一生的三分之一，如果这段时间没有过好，另外三分之二的人生就会失去支撑。因此，养生绝不可忽视了睡眠。
