影响睡眠的卧室布置
镜子反射
卧室里一般都会有镜子，有的女性朋友还特意在卧室里安装了很大的穿衣镜，梳妆镜，这些镜子如果对着床头，晚上会把光线反射到床上，导致失眠。镜子还会扰乱卧室里的磁场，如果镜子的年代比较久远，还可能带有凶煞之气，会严重影响人们的睡眠，噩梦不断。
噪音过多
卧室里最好不要摆放太多的电器，不但会导致人的脾气变大，暴躁，还会影响睡眠，很多电器都会有电流杂音，这些细微的声音导致睡眠出现障碍。如果卧室窗口对着正在施工的建筑工地，各种噪音也会形成声煞，让人烦躁不安，无法入睡，睡眠质量很差。
装修过多冷色调
温暖是卧室不可或缺的一大特点，但为了保证睡眠一般卧室是不需要有太多的光照，所以为了确保环境温馨、温暖，就必须在装修的时候使用暖色调的颜色，例如白色、淡黄色或者是绿色也是可行的。相反冷色调如蓝色、紫色等则容易导致睡在卧室内的人感到冷清，难以安稳入睡。
