在古代有非常多的习俗，可是流传到现在的习俗却不是很多，但是惊蛰却给很多人们带来深刻的影响，因为直到今天还是有很多家庭依靠种地为生，虽然现在有了机械化、科学化的机器设备，但是对于惊蛰之日的农耕节令还是非常重视。
昼夜温差大
惊蛰是处于2022年当中的03月05日，具体的时间是晚上的十点三十七分，从这个时间点开始天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。根据民间的习俗，惊蛰前后期间，雷公会经常出门行事，常常有雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事的。若有违者，就要受雷公处罚，婚事也会办得不顺当。所以说，即使有嫁娶好日子，很多人也不会在这个时间办喜事。
自然节律
惊蛰是在二十四节气当中的第三个节气，惊蛰又被称为“启蛰”，也是人们对于春耕最开始的节令。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气。它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
万物开始
在每一年春耕即将开始的时候，给人们带来春耕的第一个反应就是惊蛰，时万物复苏的开始。为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。一岁十二个月建，每个月建对应一卦，卯月（含惊蛰和春分两个节气）对应的是雷天大壮一卦；大壮卦的卦象就是天上开始打雷了，雷在天上响，非常形象。
