惊蛰是一个从古代就有的节日，在现代，很少有家庭会过惊蛰，也很少有孩子知道这个日子，这是因为，惊蛰和我们传统的节日不同，惊蛰之日不我们不放假的工作日。很多人们不在春耕，不在依靠种地养活自己和家人，所以看淡了惊蛰。
天气转暖
惊蛰在2022年壬寅虎年当中的具体时间是03月05日的22:37，这个节时以后，天气温度就是变暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。根据民间的习俗，惊蛰前后期间，雷公会经常出门行事，常常有雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事的。若有违者，就要受雷公处罚，婚事也会办得不顺当。所以说，即使有嫁娶好日子，很多人也不会在这个时间办喜事。
自然节律息息相关
从古代以来，人们就将惊蛰看的非常重要，因为惊蛰是代表了古代的农民农耕文化的自自然节令。惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5－6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关。
自然节律相吻合
惊蛰之日虽然是一个固定的日子，但是，这一天的意思不仅仅意味着这一天，而是春耕的开始。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从我国各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区的自然节律相吻合。
