惊蛰是一年当中非常重要的日子，也许很多人只知道一年当中的二十四个节气，但是并不知道在二十四节气当中，惊蛰之日是与其中的第三个节气。但是惊蛰之日是一年当中人们春耕开始的标志，这一点却是深入人心的，非常重视。
倒春寒现象
惊蛰虽然是万物充满生机的时候，但是惊蛰时期的天气昼夜温差非常大，而且惊蛰处于春季。所以，惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。根据民间的习俗，惊蛰前后期间，雷公会经常出门行事，常常有雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事的。若有违者，就要受雷公处罚，婚事也会办得不顺当。所以说，即使有嫁娶好日子，很多人也不会在这个时间办喜事。
生物节律变化
惊蛰是一年当中温度较好的时间段，这个时间段的经纬度是黄经345°，惊蛰又被人们称为“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，于公历3月5－6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
春雷惊百虫
在惊蛰时期的时候，周围充满着春天的气氛，万物开始萌动，无论是植物还是动物都充满生命力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从我国各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区的自然节律相吻合。
