大自然是非常神奇的，它的一些气候特点以及节气变化是非常有魅力的。作为二十四节气之一的谷雨，它是春天里面的最后一个节气在这一天，人们会有相应的习俗以及传统美食，而在农耕上也有相应的习俗，这在过去对于人们的生活都会产生非常重要的影响。
是春天的节气
谷雨节气位于二十四节气中的第6位，是春天的最后一个节气，因此它是属于春季的气候特点。斗指辰；太阳黄经为30°；于每年公历4月19日-21日交节。谷雨取自“雨生百谷“之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。
养生多吃祛湿利水食物
在谷雨节气过后，空气中的降水量增多，湿度增大，在养生方面也要多多注意。需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
为入夏打好基础
在春天的最后一个节气这一天养生当中，除了护肝以外还要注重健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。
